블루베리 효능 이것

블루베리는 세계 10대 푸드에 선정될정도로 아주 좋은 식품인데요 냉동과일로불립니다 10대푸드중에서 맛으로따지면 맛있는편에속하는데요 포도와 비슷하게 생겼습니다. 물론 더 큰알도있지만 보통 평균적으로 크기가 알은 포도보다 작은편이지만 생김새가 매우비슷하고 포도와비슷하게 먹을때는 먹기가편하고좋습니다 우리나라는 과일이 좀 비싼편인데 냉동블루베리는 제법 사먹을만합니다

 

냉동 블루베리가 특히인기인데 보통 우유와함께 그냥먹기보다도 믹서기에 갈아서먹으면 아주맛있습니다. 블루베리마다 다르지만 맛있는건 달고 먹기가힘든건 좀 쓴게한번씩 걸리는데 이럴때는 보통 꿀에 섞어서 먹으면 먹을만합니다 실제로 맛있는 블루베리는 꿀이없어도 믹서기에 우유와 갈아서먹으면 매우 맛있습니다

보통 10대 푸드중에서 마늘이나 녹차 등 별로 안좋아하시는분들이 계시지만 이 블루베리는 먹기가좋아서 누구에게나 추천할만합니다. 나이관계없이요 

건강식품중에서도 저는 이 블루베리를 추천해드리고싶은데 요즘에 우리나라는 유산균이나 각종 영양제를 광고나 tv프로그램에서 많이 볼수있는데 사실 이 영양제들은 워낙 입소문을타서 좋아지는 그런 영양제라하더라도 아무 효과가없거나 부작용이 있을수있지만

이 블루베리는 자연 그대로의 식품이자 세계푸드이기때문에정말 강력추천드릴수있습니다 실제로 맛있는 블루베리는 그냥 우유와 함께 갈아서 그냥먹어도 매우 깔끔하고맛있으며 조금 새콤달콤한 블루베리는 저는 꿀과함께 먹으라고 추천드리고싶습니다

블루베리는 세계에서 유명한 아주 좋은 과일이라고 한마디로 말씀드릴수있겠습니다

특히 노화에 효과를주는 항산화효과 눈건강에좋으며 식이섬유가들어있어 대장기능을 좋게하여줍니다

또 피부를좋게해주기때문에 여성분들이 많이 찾습니다 이렇기때문에 노화방지나 면역력증가 여러질병예방 아주 좋은 과일임이 틀림이없죠 이러니 안찾아먹을수없겠죠? 그리고 가능하면 달달한 블루베리를 사드시기바랍니다 조금 새콤달콤하면 맛이저는 조금 아쉽더라구요

블루베리는 국내 다른과일과비교해 가격이 그래도 평타는치는 과일입니다. 냉동으로사면 제법 오래동안 먹을수있습니다.